فواید خندیدن چیست؟
خندیدن فواید بسیار زیادی دارد که در این مقاله به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد‌.

 

۱. خنده فشار خون را کم می کند.
۲. خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
۳. خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
۴. خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
۵. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود و ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
۶. خنده هورمون سروتونین را افزایش می دهد و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
۷. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
۸. خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
۹. خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
۱۰. خنده به پیشگیری از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر کمک می کند.
۱۱. خنده در پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی بسیار مؤثر است.
۱۲. خنده به سلامت پوست کمک می کند.
۱۳‌. خنده باعث افزایش اندورفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
۱۴. خنده باعث رفع خستگی می شود.
۱۵. خنده به بهبود افسردگی کمک می کند.
۱۶. خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
۱۷. خنده نوعی تخلیه روانی است و تنش ها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.

تاریخ انتشار: یکشنبه 18 آذر 1397

جهت ارتباط با سر دبیر و مسئول سایت می توانید با شماره تلفن 85502135 تماس بگیرید.